“O uso frequente e em quantidades moderadas de água com gás e limão pode auxiliar no processo digestivo, levando a uma maior saciedade por estimulação mecânica dos sais utilizados na digestão”, explica o nutricionista. 

 

Embora os profissionais destaquem que a bebida não ajuda diretamente a emagrecer, ela auxilia na adoção de hábitos saudáveis para substituir bebidas que são mais calóricas e prejudiciais ao organismo, como os refrigerantes e as bebidas alcoólicas.

A água com gás e limão espremido deve ser evitada apenas por pessoas que têm indigestão com a bebida ou gastrite, já que os ácidos podem trazer desconforto digestivo e sensação de queimação para quem tem a condição. O excesso de gás também pode dar uma sensação desconfortável de inchaço.

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