PAULA VALÉRIA
DA REDAÇÃO
A situação atual de seca, queimadas e altas temperaturas tem realmente elevado os níveis de poluição do ar em várias regiões do Brasil. A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, junto com o Ministério da Saúde, está alertando a população para os riscos à saúde associados a essas condições. Em particular, incêndios florestais têm contribuído para a poluição do ar nos estados do Amazonas, Rondônia, Acre, além das regiões Centro-Oeste, Sul e Sudeste. É importante seguir as orientações para minimizar a exposição aos poluentes e proteger a saúde, especialmente para grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com condições respiratórias preexistentes.
Neste sábado (14), a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia também ampliou recomendações à população dado o aumento das concentrações de poluentes no ar.
A combinação de seca e queimadas pode agravar problemas de saúde, com a desidratação sendo um risco em áreas com acesso limitado à água potável e doenças respiratórias sendo um problema devido à poluição do ar. As orientações que você mencionou são essenciais para ajudar a minimizar esses riscos:
- Aumentar a ingestão de água e procurar locais frescos: Manter-se hidratado e em ambientes frescos é crucial para evitar a desidratação e o superaquecimento.
- Evitar atividades físicas em áreas abertas: Reduzir a exposição ao ar poluído e ao calor intenso ajuda a prevenir problemas respiratórios e cardiovasculares.
- Não ficar próximo dos focos de queimadas: A fumaça pode ser extremamente prejudicial à saúde, então é importante se manter afastado das áreas afetadas.
- Procurar atendimento médico em caso de sintomas graves: Náuseas, vômitos, febres, falta de ar, tontura, confusão mental ou dores intensas são sinais de que a condição pode estar se agravando e requerem atenção médica imediata.
Seguir essas orientações pode ajudar a proteger a saúde e reduzir os impactos negativos das condições atuais.
Cuidados
A entidade explica que há aumento do risco de infecções respiratórias para os seguintes grupos: crianças de até 2 anos, idosos com 65 anos ou mais e pessoas com doenças metabólicas e cardiovasculares, e imunocomprometidas.
As recomendações para proteger grupos vulneráveis e a população em geral durante períodos de alta poluição e condições adversas são bastante relevantes:
Grupos Vulneráveis:
- Crianças de até 2 anos, idosos com 65 anos ou mais, pessoas com doenças metabólicas e cardiovasculares e imunocomprometidas devem usar máscaras de alta eficiência (N95 ou PFF1, 2 ou 3), que oferecem maior proteção que as máscaras cirúrgicas.
- Permanecer em ambientes internos com as janelas fechadas é fundamental para evitar a exposição à fumaça e poluentes.
- Evitar atividades físicas para reduzir o risco de problemas respiratórios.
Para a População Geral:
- Evitar exercícios físicos ao ar livre e limitar a duração da atividade a 30 minutos pode ajudar a reduzir a exposição a poluentes.
- Uso de máscara em ambientes externos é recomendado para todos, mesmo para aqueles sem comorbidades.
Melhorar o Ambiente Interno:
- Umidificar o ambiente com toalhas molhadas ou umidificadores para ajudar a reduzir a quantidade de poeira e poluentes no ar.
- Manter a limpeza do local utilizando panos úmidos ou aspiradores, ao invés de vassouras, para evitar a dispersão de poeira.
