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Viagens e Gastronomia Quinta-feira, 03 de Abril de 2025, 11:45 - A | A

03 de Abril de 2025, 11h:45 A- A+

Viagens e Gastronomia / PRATO SUCULENTO

Berinjela refogada: faça a receita rica em sabor e nutrientes

Já sabe o que vai fazer para o almoço? Aposte nessa receita deliciosa e fácil de fazer!

GUIA DA COZINHA
DA REDAÇÃO

Além da berinjela, a receita leva tomate, milho, ervilhas e alcaparra! Toda essa mistura vai deixar essa saladinha muito mais saborosa! Seja para servir com aves ou carne vermelha, esse acompanhamento vai deixar sua família com água na boca. Experimente e se surpreenda com o resultado!

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Veja as instruções a seguir:

Berinjela refogada

Tempo: 25min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

 

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • cebola roxa em fatias finas
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 tomates picados
  • 1 berinjela em cubos
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 4 colheres (sopa) de alcaparras
  • 1/2 xícara (chá) de ervilha fresca congelada
  • 1/2 xícara (chá) de milho
  • 4 colheres (sopa) de azeitona verde picada
  • Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto

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